Wieder da: TeenYoga oder stop your monky mind

für Teens von 12 – 16 Jahren

Wir werden unseren Körper beim Bodyworkout fordern – die Playlist dazu gestaltet ihr! Das schöne dabei: jede übt auf ihre Weise! Egal, ob du besonders sportlich oder flexibel bist. Darum geht es hier nicht. Hier gibt es keine Zensuren, keine Vergleiche. Wir werden viel Spaß haben, uns spüren und gegenseitig Hilfestellung geben. Und am Ende darf gechillt werden – mit Entspannung und kleinen Meditationen.
Yoga wird dir helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken. Du wirst mit Prüfungssituationen besser umzugehen lernen. Auch Gefühle wie Wut und Traurigkeit werden wir uns näher anschauen und Strategien entwickeln, um besser damit zu recht zukommen. Es wird Tipps geben, was man bei Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, und Schlafstörungen ausrichten kann. Du wirst lernen, in den Alltag kleine Entspannungspausen einzubauen.

Freitagskurs von 15:30 Uhr – 16:30 Uhr
Kurszeitraum: 18.03.2022 – 03.06.2022
Termine: 10x
Preis: 110 Euro inkl. MwSt.

Ab 13 Jahre können teilweise Beiträge von der Krankenkasse erstattet werden.