Yoga bei Depressionen
Dieser längere Workshop soll Gelegenheit bieten, tiefer in die Thematik einzusteigen. Denn nur was wir wirklich verstehen, kann positiv verändert werden.
Vorläufige Planung: Nathalie Sattler, Studentin der Sozialen Arbeit – Schwerpunkt Trauma und Leben mit psychischen Erkrankungen – und selbst Yoga-Begeistert, führt kenntnisreich mit einem Theorie-Teil in das Thema ein.
Anschließend gibt es von mir angeleitet Asanas, Bewegungsabläufe, Atem- und Achtsamkeitsübungen die speziell auf das Beschwerdebild ausgerichtet sind. Wenn der Wunsch besteht, kann auch gern in einer Mittagspause ein kleiner Imbiss eingenommen werden. Dann würde der Workshop etwas länger dauern.
Preis: 45 Euro inkl. MwSt.
